Статья о том, как провести первый час дня, посвятить его саморазвитию и работе над собой. Рассказывается о полезных привычках, таких как написание утренних страниц, медитация, говорение позитивных утверждений, чтение книг и занятия спортом. Все это поможет начать день правильно и эффективно.

Статья рассказывает о том, как бороться с привычкой откладывать дела на потом. Описываются причины такого поведения и предлагаются советы по мотивации и управлению временем для повышения продуктивности. В конце статьи подчеркивается важность борьбы с этой привычкой для здоровья и успеха в работе.